Schnellstart in einer Woche: kleine, reale Versuche
Hier ist ein kompakter Ablauf, der dich ohne Überforderung ins Tun bringt. Jeder Tag liefert eine greifbare Entscheidung, eine Zahl und einen klaren Abschluss. Wiederhole, notiere, passe an. Wichtig ist Neugier, nicht Perfektion, damit Schwung entsteht und bleibt.